Telefoon

0478 - 55 01 56

Nieuws

Hoe wandelen rugpijn kan voorkomen

Hoe wandelen rugpijn kan voorkomen

Lage rugpijn is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit en treft naar schatting 619 miljoen mensen wereldwijd. Voor veel mensen...

Kinderen tot 18 jaar

Kinderen tot 18 jaar

Goed verzekerd voor fysiotherapie Kinderen zijn gratis meeverzekerd tot ze volwassen zijn. U betaalt geen premie en eigen risico voor uw...

Hooikoorts

Hooikoorts

Hoe ontstaat hooikoorts? Bomen, grassen en planten geven stuifmeel af, ook wel pollen genoemd. Deze pollen worden door de lucht verspreid,...

Wat doet je hart tijdens sportieve inspanning?

Wat doet je hart tijdens sportieve inspanning?

Je hart fungeert als de motor van je lichaam, vooral tijdens fysieke activiteit. Het pompt bloed om zuurstof en voedingsstoffen...

Nieuwe stagiair Fysiotherapie

Nieuwe stagiair Fysiotherapie

Hoi! Mijn naam is Luka Thijssen en ik kom uit Venray. Ik heb de Havo afgerond aan het Raayland College...

Nieuwe stagiair FysioSport

Nieuwe stagiair FysioSport

Ik ben Nora Ermens stagiaire hier bij Buitenlust op de woensdag. Ik volg de opleiding Sport en Bewegen bij het...

Manuele Therapie Methode Marsman

Manuele Therapie Methode Marsman

Methode Marsman is een manier om uw lichaam “los te maken” waarna het beter en zonder of met minder pijn...

GLA:D

GLA:D

GLA:D bij heup en knie arthrose GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een behandelprogramma voor mensen...

Bekken(bodem)check na de bevalling

Bekken(bodem)check na de bevalling

Ben je langer dan zes weken geleden bevallen en benieuwd hoe je bekken en bekkenbodem na de bevalling functioneren? Wil...

Video warming up

Video warming up

Start met deze warming-up oefeningen om je lichaam rustig op te warmen, dan kan je daarna een andere video kiezen om...

Video circuit

Video circuit

Een circuittraining met 6 oefeningen waarbij je telkens 30 seconde een oefening uitvoert en dan weer 10 seconde rust hebt,...

Video tabata

Video tabata

Een Tabata is een intervaltraining waarbij je jezelf even lekker in het zweet kunt werken. Ben je benieuwd hoe dat...

Video wervelkolom

Video wervelkolom

Om de rug goed soepel te houden hebben we deze week een video online geplaatst met mobiliserende oefeningen voor de...

Bewegen op Muziek deel 4

Bewegen op Muziek deel 4

Omdat we zoveel leuke reacties krijgen op de filmpjes hebben we deze week weer een nieuwe cardiotraining op muziek gemaakt. Mocht...

Video balansoefeningen

Video balansoefeningen

Hoe zit het eigenlijk met jou, ben jij in deze roerige tijd nog in balans? Daag jezelf eens uit en doe...

Video buikspieren

Video buikspieren

Wil je graag een pittige workout voor je buikspieren doen, doe dan mee met de buikspiertraining van Bram. Mocht het te intensief...

FysioSport Oefeningen deel 5

FysioSport Oefeningen deel 5

Dit keer 3 oefeningen voor het centrum van het lichaam, de romp. Zowel een mobiliserende oefeningen om de rug soepel...

Video's oefeningen armen

Video's oefeningen armen

Deze week zijn er weer twee nieuwe video's online gekomen, dit keer voor de armen. Eén video met krachtoefeningen en de...

FysioSport Oefeningen deel 4

FysioSport Oefeningen deel 4

3 krachtoefeningen voor de beenspieren. Er zijn verschillende uitvoeringen mogelijk, zodat u op uw eigen niveau de oefening uit kunt voeren. Lees...

Video's oefeningen benen

Video's oefeningen benen

Deze week zijn er twee nieuwe video's online gekomen. Eén met krachtoefeningen en de ander met rekoefeningen voor de benen....

FysioSport Oefeningen deel 3

FysioSport Oefeningen deel 3

Deze week 3 oefeningen om de rompstabiliteit te trainen. Er zijn verschillende uitvoeringen mogelijk, zodat u op uw eigen niveau...

Video rompstabiliteit

Video rompstabiliteit

Allerlei oefeningen om de romp te trainen, zoals planking en shoulderbridge (bruggetje). Doe mee op een zachte ondergrond zoals het...

Bewegen op Muziek deel 3

Bewegen op Muziek deel 3

In een iets rustiger tempo dan bij deel 1 en 2 gaan we weer op muziek bewegen. Doe lekker mee,...

Bewegen op Muziek deel 2

Bewegen op Muziek deel 2

Doe weer lekker mee met onze collega's, een paar minuten bewegen op muziek !Breng je hartslag omhoog en beweeg met...

FysioSport Oefeningen deel 2

FysioSport Oefeningen deel 2

Deze week weer 3 oefeningen die u thuis uit kunt voeren. De moeilijkheidsgraad is aan te passen door meer of...

Bewegen op Muziek deel 1

Bewegen op Muziek deel 1

Doe lekker mee met onze collega's, een paar minuten bewegen op muziek !Breng je hartslag omhoog en beweeg met heel...

FysioSport Oefeningen deel 1

FysioSport Oefeningen deel 1

Nu alle sportfaciliteiten bij ons in de praktijk gesloten zijn, zullen we op een andere manier aan onze dagelijkse beweging...

© 2025
Created by