Personal Training

Wat is Personal Training?

Vanaf het nieuwe jaar breiden wij onze dienstverlening uit met Personal Training (PT). Speciaal voor sporters die gericht willen werken aan hun prestaties, herstel en persoonlijke doelen, onder begeleiding van een ervaren trainer binnen onze fysiotherapiepraktijk.

Tijdens een personal training werk je 1 op 1 (of eventueel 1 op 2) gedurende één uur intensief samen met een trainer. De trainingen worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen, belastbaarheid en sportniveau. Of je nu wilt werken aan kracht, conditie, blessurepreventie of een verantwoorde terugkeer naar sport: het doel blijft altijd centraal staan.

Elke sportsessie bestaat uit een gevarieerd en doelgericht programma, waarbij we oog houden voor techniek, progressie en herstel. Indien gewenst kan de begeleiding worden aangevuld met voedingsadvies, passend bij jouw trainingsdoelen.

Voor wie?

Personal Training is ideaal voor sporters die meer uit hun trainingen willen halen en daarbij persoonlijke begeleiding willen. Denk bijvoorbeeld aan:

• Mensen die specifieke doelen hebben, zoals krachtopbouw, verbetering van snelheid, uithoudingsvermogen of blessurepreventie.
• Herstellende cliënten die onder begeleiding veilig terug willen keren na een blessure.
• Mensen die sneller resultaat willen boeken of moeite hebben om zelfstandig een gestructureerd trainingsprogramma te volgen.
• Mensen die variatie en uitdaging zoeken, zodat trainingen nooit saai worden en je doelgericht blijft werken.

Kies voor Personal Training als je merkt dat een regulier fitness- of sportabonnement alleen niet voldoende is om je doelen te bereiken. Met 1-op-1 begeleiding heb je een trainer die jouw progressie bewaakt, je motiveert en je programma precies afstemt op jouw mogelijkheden en wensen.