Wat wordt er gemeten?
Met de Technogym CheckUp maken we een volledig “lichamelijk rapport”. Onder andere wordt gekeken naar:
- Lichaamssamenstelling: zoals vetpercentage, spiermassa, vochtbalans en andere relevante lichaamswaarden.
- Mobiliteit en flexibiliteit: hoe soepel je gewrichten bewegen en waar eventuele beperkingen zitten.
- Balans en stabiliteit: inzicht in je evenwicht, coördinatie en lichaamscontrole.
- Kracht: een indicatie van je spierkracht en krachtverdeling, zodat duidelijk wordt waar je sterk bent en waar extra aandacht nodig is.
- Cardiovasculaire conditie: een indruk van je uithoudingsvermogen en hoe je hart-longsysteem reageert op inspanning.
- Cognitieve functies (brein): met eenvoudige testen meten we onder andere reactiesnelheid, focus en coördinatie tussen brein en lichaam.
- Functionele belastbaarheid: hoe jouw lichaam omgaat met belasting en welke bewegingen of systemen extra ondersteuning nodig hebben.
Op basis van al deze gegevens wordt onder andere je “Wellness-leeftijd” berekend. Dit geeft aan hoe fit je lichaam zich werkelijk gedraagt, los van je kalenderleeftijd.
Wat betekent dat voor jou?
- We krijgen objectief inzicht in jouw startpunt: zo weten we exact waar je staat.
- Op basis van de resultaten kunnen we een maatwerk plan maken dat rekening houdt met jouw lichaam, eventuele klachten of beperkingen én jouw doelen.
- Je voortgang wordt meetbaar: bij herhaalde CheckUps zie je écht wat er verandert, goed voor motivatie én ter evaluatie van je behandeling of trainingsschema.
- Of je nu revalideert, sterker wilt worden, je mobiliteit wilt verbeteren, of klachten wilt verminderen: de CheckUp maakt je traject veilig, doelgericht én persoonlijk.
