Houd voor, tijdens en na de les 1,5 meter afstand van elkaar
Schud geen handen en raak elkaar niet aan.
Was voorafgaand aan het sporten je handen en/of desinfecteer je handen.
Zorg dat je met sportkleding aan naar de praktijk komt, zodat je niet om hoeft te kleden.
Laat de jas en schoenen achter bij de ingang van de yogaruimte en neem zo snel mogelijk plaats op een mat. Blijf niet kletsen in de gang.
Er kan geen gebruik gemaakt worden van kleedkamers of douches.
Probeer zo min mogelijk gebruik te maken van de toiletten, ga van tevoren thuis naar het toilet.
Neem een grote handdoek mee om over de bolster, meditatiekussen, hoofdkussen te kunnen leggen en eventueel nog een deken (of tweede grote handdoek) om onder te kunnen liggen bij de eindontspanning.
Maak de yoga mat na gebruik zeer goed schoon met desinfectiemiddel (is aanwezig).
Heb jij zelf óf een huisgenoot één of meer van volgende klachten? Neusverkoudheid, loopneus, niezen, (lichte) hoest, verhoging of koorts (vanaf 38⁰), hoesten/niezen/benauwdheidsklachten. Blijf dan thuis!
