Telefoon

0478 - 55 01 56

Small Group Training

Om onze vrije FysioSporters wat extra variatie aan te bieden, gaan wij vanaf heden aan de slag met een nieuw concept: de Small Group Training. Dit zijn compacte lessen die tijdens de vrije fitness uren gegeven zullen worden op gezette tijden door een van onze trainers in de oefenzaal. De Small Group Trainingen kunnen verschillende doeleinden met zich meebrengen, zoals het versterken van de core of heupen, het vergroten van het spieruithoudingsvermogen of kracht, of juist het bevorderen van mobiliteit en stabiliteit. Door deze lessen gevarieerd te houden hopen wij hier een leuke en actieve afwisseling aan te kunnen bieden tegenover de reguliere vrije trainingen. De takeaway van deze lessen is dat ieder soort les functionele bewegingen meeneemt, die goed te vertalen zijn naar het dagelijkse leven.

Momenteel worden de eerste trainingen gegeven op iedere doordeweekse dag tussen 9.00-10.00 en tussen 15:00-16:00 tijdens de vrije fitness momenten (m.u.v. woensdagen). Voor deze lessen hoef je jezelf niet aan te melden en kun je gezellig een keer meedoen om te kijken of het iets voor jou is!

Terug naar overzicht
Small Group Training
© 2024
Created by